Как восстановить силы и поддержать свой организм после перенесённого коронавируса, рассказал энерготерапевт, реабилитолог Дмитрий Сандул.
Он пояснил, что инфекция в первую очередь поражает лёгкие, поэтому после выздоровления весьма полезны дыхательные упражнения. Они также помогут сбросить напряжение и побороть стресс.
— Наши лёгкие отвечают за эмоции... Если мы хотим быть здоровы и не быть подверженными нападениям вирусных заболеваний, особенно коронавируса, мы должны встать и восстанавливать силу лёгких, — пояснил Сандул в интервью радио Sputnik.
Энерготерапевт добавил, что в период реабилитации полезны восточные практики — йога и цигун. Кроме того, восстановить обоняние поможет массаж биологически активных точек лица.
— Точки, которые находятся в пазухах возле носа, межбровная точка, точки на скулах, точка под губой, над верхней губой – способствуют раскладыванию пазух на лице и возвращают нам обоняние, — отметил Сандул.
Кроме того, укреплению здоровья поможет сауна, баня и плавание. Энерготерапевт напомнил, что все эти способы следует применять разумно и не пренебрегать консультацией с врачами.