Врач и телеведущий Александр Мясников в своём дал своим подписчикам несколько простых советов, которые помогут каждому не стать "лёгкой добычей коронавируса".
Прежде всего он обратил внимание, что большая часть людей, находящихся в группе риска, имеют лишний вес, а потому Мясников советует похудеть на 10-15 килограммов.
Также доктор советует ежедневно двигаться и заниматься физическими упражнениями.— Ничто так не стимулирует иммунитет, как физическая нагрузка! — отметил Мясников.
Обратил внимание подписчиков врач и на закаливание, которое наряду со свежим воздухом является борцом с вирусами. В период пандемии также важно "держать в узде свои хронические болезни" и соблюдать элементарные социально-гигиенические меры.
В конце Мясников заметил, что на 100% эффективной защиты от коронавирусной инфекции пока не существует. Однако приём различных вспомогательных средств может немного помочь организму в борьбе с вирусом.