События весны 2020 года изменили нашу жизнь как минимум на пару месяцев. Впервые за много лет людям пришлось общаться друг с другом буквально 24/7. В распоряжении Лайфа оказались результаты опроса про локдаун, проведённого в рамках проекта "Я для себя". В нём поучаствовали жительницы России.
Многие россиянки во время карантина узнали про себя полезные вещи, несмотря на то что для трети участниц опроса (31%) самоизоляция увеличила уровень постоянного стресса.
Так, 38% обнаружили необходимость в личном пространстве, причём среди замужних женщин таких 41%.Жизненные приоритеты в период локдауна расставило 36% женщин (41% — среди незамужних дам). 15% научились разговаривать с близкими — причём это в одинаковой степени касается как замужних (16%), так и одиноких (14%) участниц опроса. 12% респонденток научились планировать время, ровно столько же смогли принять и полюбить себя. А вот почти четверть опрошенных (24%) период самоизоляции ничему не научил, в их жизни всё осталось по-прежнему. Ещё 4% указали, что в их жизни всё стало хуже, чем раньше.
— Пандемия сразу расставила всё по местам. Было больно, осознала, прожила. Наслаждаюсь здесь и сейчас. Да здравствует психология! — призналась одна из участниц опроса.
Другая указала, что ей стало лучше в душе, хотя локдаун ничему особенному не научил.
— Невозможно контролировать! Отпустила вожжи! Живу, — пояснила девушка.
— Под влиянием страха в кровь поступают гормоны стресса — глюкокортикоиды, несущие в себе силу и выносливость, подготавливающие тело к чрезмерным нагрузкам для решения той или иной задачи, — прокомментировала результаты опроса клинический психолог, преподаватель Института психотерапии и клинической психологии Варвара Иванова.
По словам врача-психотерапевта, в самом страхе заключён ресурс для преодоления трудностей — нужно лишь научиться его использовать.