Утром можно не чистить зубы — но при условии, что вы чистили их накануне вечером. Об этом в беседе с Лайфом рассказал врач-стоматолог, ректор Московского государственного медико-стоматологического университета им. А. И. Евдокимова Олег Янушевич.
"Самая главная чистка — вечерняя. После того как вы в течение дня употребляли пищу, и у вас, естественно, может отложиться зубной налёт и камень. Утром — это гигиеническая чистка, она не всегда на 100% обязательна", — пояснил он.
Дело в том, что ночью на зубах формируется белковая оболочка, на которой нет никаких зубных отложений. Поэтому после завтрака можно почистить зубы, чтобы просто "создать комфортное ощущение в полости рта", отметил врач.
Более важно, чтобы человек проводил качественную чистку зубов перед сном. Как рассказал Янушевич, для этого необходимо тщательно очистить все поверхности зубов и полости рта, чтобы убрать весь накопившийся за день налёт. Зубную нить или специальные ёршики можно использовать только по назначению врача.
Также специалист порекомендовал россиянам раз в полгода посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов.